A reiki egy japán gyógymód amit a stressz oldására és relaxációra használunk. A reiki  elnevezés két japán betűnek a kiejtéséből ered, amik amit az energiának kifejezésére használnak: a Rei  ami lelket és a ki  ami lélegzetet, azaz az életenergiát jelent. A reiki feltalálója Dr. Mikau Usui aki még a XX. Század elején állította, hogy lehetséges az embereket energiával gyógyítani, a saját energiánk vesztése nélkül. Egy hosszú meditáció, böjt és ima után, leírta azt, hogy hogyan kapott misztikus megvilágosodást és spirituális erőt, amit reikinek nevezett, és amit képes volt más embereken alkalmazni.

A reiki technikát úgy alkalmazzuk, hogy a kezeinket a testre vagy a test fölé tesszük, majd a tenyéren keresztül az energiát, a reikit alkalmazó személy testére áramoltatjuk. Magának a páciensnek, el kell engednie magát és nyitottnak kell lennie az ilyen gyógymódra és az energia befogadására, ahhoz hogy a terápia sikeres legyen.

Az energia áramlás közben, a reiki terapeuta csatornáin keresztül, az energia minősége nem változik, hanem a tiszta formájában érkezik el a páciensig. Szintén, a terápia közben, a terapeuta is fogad energiát, csakúgy mint a páciens, azzal a különbséggel, hogy a terápia után az energia nem távozik hanem, folytatja a pozitív kihatását a testben. A reiki terapeuta nem veszít az energiájából, hanem javítja a pszichofizikai kondícióját. Mivel a reiki nem a hiten alapul, nem kívánja meg a pszichikai felkészülést és a egészség javításra való fokuszálást. Csupán az univerzális életenergia befogadásának a vágya  szükséges. A reiki lényege az életenergia helyes használata és annak áramlása a test 90 százalékán keresztül, a normális 5 százalék helyett. Ennek a kis számnak az oka a rendkívül kissé nyitott energia csatorna, ami az idő múltával, valamint a környezet, a szennyezettség, a negatív és depressziós gondolatok és a stressz hatásával is csak csökken. Az eredményei az élet minőség és az anyagi helyzet javítására, a vagyon megőrzésére, a pozitív üzleti lehetőségekre, a házastárs megtalálására, a karizma növelésére irányítódnak.

A reiki, mindenek előtt az egészséges embereknek van szánva, akik szeretnének javítani az immunrendszerük működésén és meg szeretnék előzni a lehetséges betegségeket az energiájuk segítségével, ami harmonizál minden sejtünket és a boldogsághoz vezető utat jelentheti. A legfontosabb pszichológiai hatás amit ennek a módszernek a segítségével el lehet érni, az a depresszió és a szorongások csökkentése, az agresszivitás csökkentése és a hangulat javítása. Íme még néhány példa a kedvező hatásaiból: a testsúly normalizálása, az endokrin rendszer kiegyensúlyozása, a légzésfunkciók javítása stb. Fontos mindenkinek, akinek valamilyen tünetei vannak, hogy mindenek előtt forduljon az orvosához és csak ezután, mint kisegítőeszközt használja  a reikit. A legjobb eredményeket az orvos és a reiki terapeuta együttes munkájával lehet elérni.

Még egy az alternatív gyógymódok közül, a meditáció. Tudjon meg többet a meditáció hatásairól.