KOS: Az amit az asztrol�gia tan�csol ennek a csillagjegynek, az a b�jt �s az alacsony zs�rtartalm� �trend. Kihagyhatatlan a sok gy�m�lcs �s a napi folyad�k bevitel felemel�se 2 literre. Ha megunta a gy�m�lcs�t, t�rjen �t a rizsre, ami j�l esik majd a szervezet�nek. �rthet�, hogy nem kell t�lozni a mennyis�gben, de fontos hogy t�bb folyad�kot fogyasszon, ak�r v�zr�l, ak�r levesr�l vagy frissen csavart �d�t�r�l van sz�. �gy, az ide�lis di�ta az �n sz�m�ra a gy�m�lcs �s a rizs kombin�ci�ja.

BIKA: Az asztrol�gia a bik�knak, az �des gy�m�lcs�ket aj�nlja, ami a megfelel� mennyis�g� cukrot biztos�tja majd, mert ismert, hogy �n�k a nagy h�sev�k, akik a legjobban �lvezik a finom falatokat. K�sz�tsen sal�t�t szezon�lis gy�m�lcs�kb�l, legal�bb a di�ta els� napjaiban. Ez ut�n nyugodtan engedjen meg mag�nak egy-egy h�sszeletet, amit a rost�lyoson k�sz�tsen �s legyen ez az eb�dje. Teh�t, tartsa mag�t a gy�m�lcsh�z �s a h�shoz.

IKREK: Az asztrol�gia az ikreknek a praktikus �s sokoldal� di�t�t aj�nlja, mert ez az egyetlen m�d arra, hogy azt fel is v�llalj�k. Mindenek el�tt hagyjon fel a gyors �telekkel amik az �n sz�m�ra egyed�l�ll� �lvezet ny�jtanak �s kezdjen el min�l t�bb folyad�kot bevinni a szervezet�be. A gy�m�lcs�k mellett amit minden nap kell fogyasztania, aj�nlatos a tej term�kek bevitele is, ak�r tejr�l, joghurtr�l vagy alacsony zs�rtartalm� sajtr�l van sz�. A gy�m�lcs�k �s a tejterm�kek kombin�ci�ja az ide�lis di�ta az �n sz�m�ra.

R�K: Az amit az asztrol�gia tan�csol a r�koknak, az a n�h�ny kisebb �tkez�s naponta; ha van r� lehet�s�ge �tkezzen ak�r h�tszer is. Koncentr�ljon a sal�t�kra �s a p�rolt z�lds�gekre. Legyen mindegyik uzsonn�ja szezon�lis z�lds�gekb�l k�sz�lt sal�ta, amit ol�vaolajjal �nt majd le �s egy kev�s gy�m�lcs ecettel. Ha szereti a k�l�nleges �zeket, tegyen bele egy kis m�zet is. Az �n ide�lis di�t�ja a z�lds�geken alapszik.

OROSZL�N: Az asztrol�gia az oroszl�noknak azt aj�nlja hogy minden nap ugyanabban az id�ben �tkezzenek, mert ez hozza majd a legjobb eredm�nyt a s�ly vesz�t�s�ben. Nem kell hogy lemondjon az energi�ban gazdag �telekr�l, �gy nyugodtan fogyaszthat h�st vagy egy t�ny�r t�szt�t. A legfontosabb az oroszl�nok sz�m�ra hogy lassan egyenek, ahhoz hogy el�sse az �hs�g�t, minden �tkez�s el�tt igyon egy poh�r vizet. Tartsa mag�t a csirke vagy borj�h�shoz �s igyon sok folyad�kot.

SZ�Z: Az asztrol�gia a sz�zeknek, azt aj�nlja, hogy egyenek naponta t�bbsz�r, kis mennyis�gekben. �n�k tudj�k a legjobban mi az eg�szs�ges �tkez�s, ez�rt a reggelit maguk is kital�lhatj�k. A t�bbi �tkez�s alkalm�val fogyasszon alacsony zs�rtartalm� gy�m�lcsjoghurtot �s sajtot, ol�vabogy�t �s paradicsomot. Igyon n�v�nyi te�kat �s frissen csavart gy�m�lcsl�t. Fontos hogy min�l gyakrabban �tkezzen, de az �telmennyis�gek legyenek kicsik. A tejterm�kek �s z�lds�gek kombin�ci�ja a legjobb az �n sz�m�ra.

M�RLEG: Az asztrol�gia  a m�rlegeknek az egzotikus �z� di�t�kat aj�nlja, sok f�szerrel. Mivel nehezen d�nt a fogy�k�ra mellett, att�l f�lve hogy az �telek nem lesznek finomak, pr�b�ljon ki valami �jat ami a fogy�k�r�t is �rdekess� teszi majd. Egyen szusit, tofu sajtot, sz�ja sz�szt, m�zet, rizst �s minden olyan �telt aminek k�l�nleges az �ze. A k�l�nleges �telek amik a sz�j�n, a rizsen �s a s�lt halakon alapulnak a legjobbak lesznek az �n sz�m�ra, hogy s�lyt vesz�tsen.

SKORPI�: Az amit az asztrol�gia a skorpi�knak aj�nl, az az �des gy�m�lcs frapp� �s a sok folyad�k. Igyon n�v�nyi �s gy�m�lcs te�kat nagyobb mennyis�gben, az uzsonn�ja legyen pir�t�s vagy teljes ki�rl�s� lisztb�l k�sz�lt rudacsk�k. Mivel szereti az �dess�geket, a csokol�d�t cser�lje le ban�nra amib�l frapp�t k�sz�t majd. A di�ta �nnek nem jelent nagy probl�m�t, mert amikor egyszer eld�nti hogy fogyni szeretne, azt el is �ri. Tartsa mag�t a gy�m�lcs�kh�z, a teljes ki�rl�s� lisztb�l k�sz�lt �telekhez �s a te�khoz.

NYILAS: Az asztrol�gia  a nyilasoknak azt a di�t�s �trendet tan�csolja, amiben energi�ban gazdag �telek is lesznek. A recept a j� di�t�hoz az �n eset�ben rendk�v�l egyszer�. Mivel a reggeli �nnek rendk�v�l fontos, egyen cukor n�lk�li m�zlit, egy-k�t kekszet lekv�rral vagy teljes ki�rl�s� lisztb�l k�sz�lt kenyeret. A t�bbi �tkez�s legyen z�lds�g �s egy kev�s h�s, csirke vagy pulyka.

BAK: A bakoknak az asztrol�gia kisebb mennyis�g� �s egyszer� �tkez�seket aj�nl, amivel cs�kkenti majd az �telmennyis�g�t �s s�ly vesz�t majd. Mivel nehezen egyezik bele a di�t�ba, engedjen meg mag�nak n�h�ny uzsonn�t, de ez legyen legink�bb gy�m�lcs �s z�lds�g. Ha nem k�pes ezt a ritmust tartani, engedjen meg mag�nak egy-k�t teljes ki�rl�s� lisztb�l k�sz�lt keny�r szeletet alacsony kal�ri�s margarinnal. Mindaddig am�g tartja mag�t a gy�m�lcs�s �s z�lds�ges di�t�hoz, nem lesz probl�m�ja a s�ly lead�s�val.

V�Z�NT�: Az amit asztrol�gia tan�csol a v�z�nt�knek, az a k�l�nf�le �s k�l�nleges di�ta ami megfelel majd a szem�lyis�g�knek. Engedje szabadj�ra a k�pzelet�t �s kombin�lja az �teleket nem mindennapi m�don. K�sz�tsen eper sal�t�t, alacsony zs�rtartalm� sajtot, narancsl�t �s m�zet. Alapuljon a di�t�ja a m�zzel �des�tett gy�m�lcs�k�n, mivel nem tud ellen�llni az �dess�geknek. A gy�m�lcs�k mellett, a szervezet�be vigyen be csirke �s pulykah�st is n�ha.

HALAK: Az asztrol�gia a halaknak a tenger gy�m�lcseiben �s a n�v�nyi te�kban gazdag di�t�t aj�nlja. Reggelizzen gy�m�lcs sal�t�t, eb�dre pedig k�sz�tsen tengeri halat, vagy tintahalat, vacsor�ra pedig egyen paradicsomlevest. Az �hs�g�t enyh�theti teljes ki�rl�s� lisztb�l k�sz�lt falatokkal vagy keksszel, vagy p�ld�ul egy poh�r v�zzel az �tkez�se el�tt. A hal, a gy�m�lcs�k �s a z�lds�gek kombin�ci�ja az ami megfelel az �n anyagcser�j�nek