KOS: Az amit az asztrológia tanácsol ennek a csillagjegynek, az a böjt és az alacsony zsírtartalmú étrend. Kihagyhatatlan a sok gyümölcs és a napi folyadék bevitel felemelése 2 literre. Ha megunta a gyümölcsöt, térjen át a rizsre, ami jól esik majd a szervezetének. Érthető, hogy nem kell túlozni a mennyiségben, de fontos hogy több folyadékot fogyasszon, akár vízről, akár levesről vagy frissen csavart üdítőről van szó. Így, az ideális diéta az Ön számára a gyümölcs és a rizs kombinációja.

BIKA: Az asztrológia a bikáknak, az édes gyümölcsöket ajánlja, ami a megfelelő mennyiségű cukrot biztosítja majd, mert ismert, hogy Önök a nagy húsevők, akik a legjobban élvezik a finom falatokat. Készítsen salátát szezonális gyümölcsökből, legalább a diéta első napjaiban. Ez után nyugodtan engedjen meg magának egy-egy hússzeletet, amit a rostélyoson készítsen és legyen ez az ebédje. Tehát, tartsa magát a gyümölcshöz és a húshoz.

IKREK: Az asztrológia az ikreknek a praktikus és sokoldalú diétát ajánlja, mert ez az egyetlen mód arra, hogy azt fel is vállalják. Mindenek előtt hagyjon fel a gyors ételekkel amik az Ön számára egyedülálló élvezet nyújtanak és kezdjen el minél több folyadékot bevinni a szervezetébe. A gyümölcsök mellett amit minden nap kell fogyasztania, ajánlatos a tej termékek bevitele is, akár tejről, joghurtról vagy alacsony zsírtartalmú sajtról van szó. A gyümölcsök és a tejtermékek kombinációja az ideális diéta az Ön számára.

RÁK: Az amit az asztrológia tanácsol a rákoknak, az a néhány kisebb étkezés naponta; ha van rá lehetősége étkezzen akár hétszer is. Koncentráljon a salátákra és a párolt zöldségekre. Legyen mindegyik uzsonnája szezonális zöldségekből készült saláta, amit olívaolajjal önt majd le és egy kevés gyümölcs ecettel. Ha szereti a különleges ízeket, tegyen bele egy kis mézet is. Az Ön ideális diétája a zöldségeken alapszik.

OROSZLÁN: Az asztrológia az oroszlánoknak azt ajánlja hogy minden nap ugyanabban az időben étkezzenek, mert ez hozza majd a legjobb eredményt a súly veszítésében. Nem kell hogy lemondjon az energiában gazdag ételekről, így nyugodtan fogyaszthat húst vagy egy tányér tésztát. A legfontosabb az oroszlánok számára hogy lassan egyenek, ahhoz hogy elüsse az éhségét, minden étkezés előtt igyon egy pohár vizet. Tartsa magát a csirke vagy borjúhúshoz és igyon sok folyadékot.

SZŰZ: Az asztrológia a szüzeknek, azt ajánlja, hogy egyenek naponta többször, kis mennyiségekben. Önök tudják a legjobban mi az egészséges étkezés, ezért a reggelit maguk is kitalálhatják. A többi étkezés alkalmával fogyasszon alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurtot és sajtot, olívabogyót és paradicsomot. Igyon növényi teákat és frissen csavart gyümölcslét. Fontos hogy minél gyakrabban étkezzen, de az ételmennyiségek legyenek kicsik. A tejtermékek és zöldségek kombinációja a legjobb az Ön számára.

MÉRLEG: Az asztrológia  a mérlegeknek az egzotikus ízű diétákat ajánlja, sok fűszerrel. Mivel nehezen dönt a fogyókúra mellett, attól félve hogy az ételek nem lesznek finomak, próbáljon ki valami újat ami a fogyókúrát is érdekessé teszi majd. Egyen szusit, tofu sajtot, szója szószt, mézet, rizst és minden olyan ételt aminek különleges az íze. A különleges ételek amik a szóján, a rizsen és a sült halakon alapulnak a legjobbak lesznek az Ön számára, hogy súlyt veszítsen.

SKORPIÓ: Az amit az asztrológia a skorpióknak ajánl, az az édes gyümölcs frappé és a sok folyadék. Igyon növényi és gyümölcs teákat nagyobb mennyiségben, az uzsonnája legyen pirítós vagy teljes kiőrlésű lisztből készült rudacskák. Mivel szereti az édességeket, a csokoládét cserélje le banánra amiből frappét készít majd. A diéta Önnek nem jelent nagy problémát, mert amikor egyszer eldönti hogy fogyni szeretne, azt el is éri. Tartsa magát a gyümölcsökhöz, a teljes kiőrlésű lisztből készült ételekhez és a teákhoz.

NYILAS: Az asztrológia  a nyilasoknak azt a diétás étrendet tanácsolja, amiben energiában gazdag ételek is lesznek. A recept a jó diétához az Ön esetében rendkívül egyszerű. Mivel a reggeli Önnek rendkívül fontos, egyen cukor nélküli müzlit, egy-két kekszet lekvárral vagy teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret. A többi étkezés legyen zöldség és egy kevés hús, csirke vagy pulyka.

BAK: A bakoknak az asztrológia kisebb mennyiségű és egyszerű étkezéseket ajánl, amivel csökkenti majd az ételmennyiségét és súly veszít majd. Mivel nehezen egyezik bele a diétába, engedjen meg magának néhány uzsonnát, de ez legyen leginkább gyümölcs és zöldség. Ha nem képes ezt a ritmust tartani, engedjen meg magának egy-két teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér szeletet alacsony kalóriás margarinnal. Mindaddig amíg tartja magát a gyümölcsös és zöldséges diétához, nem lesz problémája a súly leadásával.

VÍZÖNTŐ: Az amit asztrológia tanácsol a vízöntőknek, az a különféle és különleges diéta ami megfelel majd a személyiségüknek. Engedje szabadjára a képzeletét és kombinálja az ételeket nem mindennapi módon. Készítsen eper salátát, alacsony zsírtartalmú sajtot, narancslét és mézet. Alapuljon a diétája a mézzel édesített gyümölcsökön, mivel nem tud ellenállni az édességeknek. A gyümölcsök mellett, a szervezetébe vigyen be csirke és pulykahúst is néha.

HALAK: Az asztrológia a halaknak a tenger gyümölcseiben és a növényi teákban gazdag diétát ajánlja. Reggelizzen gyümölcs salátát, ebédre pedig készítsen tengeri halat, vagy tintahalat, vacsorára pedig egyen paradicsomlevest. Az éhségét enyhítheti teljes kiőrlésű lisztből készült falatokkal vagy keksszel, vagy például egy pohár vízzel az étkezése előtt. A hal, a gyümölcsök és a zöldségek kombinációja az ami megfelel az Ön anyagcseréjének